TEAM

Caroline Triml, MA

Fitness-, Brain- and Lifestyle Coach, Rebalance Head Instructor

Von Bewegung, Sport und gesundem Lifestyle begeistert gründete ich 2017 Rebalance.
Die Idee entstand aus dem Wissen, was für einen großen Unterschied effizient ausgeführte Übungen am Arbeitsplatz für sitzend Tätige bewirken.

Regelmäßig kurz zu trainieren – idealerweise im Office – senkt Verspannungen (in Körper und Geist) und lindert Schmerzen, welche durch einseitige Belastungen und zu langem Sitzen hervorgerufen wurden.

Ich bin ein riesen Fan davon, darüber hinaus mittels einfachen aber effektiven und oft vergessenen Techniken, Übungen und Tricks Großes zu bewirken und das gesamte Wellbeing meiner KundInnen so exponentiell zu steigern. Diese Techniken und zT Lebenseinstellungen selbst zu lernen, in Erfahrung zu bringen und dann Wege zu finden, sie den TeilnehmerInnen zu vermitteln, ist meine Leidenschaft. Diese schwappt glücklicherweise immer nach bereits kurzer Zeit auf die lieben TeilnehmerInnen sowie auf die Trainerinnen im Team über.

Motivation zu schüren um gesund zu leben, an den eigenen Zielen dran zu bleiben (nachdem man sich diese bewusst gesetzt hat), gut auf sich zu achten und bewusste, vernünftige Entscheidungen zu treffen, wenn es zur eigenen Gesundheit kommt, gehört zum täglichen Job. Inspiration dazu scheint mir nicht auszugehen. Erweitert um das grandiose Rebalance Team lernen wir alle ohnehin nie aus und teilen Erfolge, Erfahrungen, Techniken und Tricks, um immer hochwertige Trainings, Workshops und Talks anzubieten.

Was mich antreibt?
Zu sehen, dass das von uns Vorgelebte auch ankommt. Wenn sowohl Teilnehmende, als auch Trainerin in der Sache aufgehen und die positiven Auswirkungen nicht nur wahrnehmen, sondern auch beginnen das Training zu lieben. Das gibt mir täglich Energie, auch wenn ich von so viel Arbeit, Fitness Einheiten und Vorträgen selbst immer mal wieder an die eigenen Grenzen der Erschöpfung stosse.

Was mich sonst noch ausmacht?
Da ich so gesund lebe, genieße und liebe ich es ab und zu auch sehr, einmal über die Stränge zu schlagen, alles zu vergessen (mindful break :)), ausgelassen und genussvoll zu essen, zu tanzen und über Blödsinn zu lachen. Ruhe-Inseln sind mir heilig und die Kunst der Meditation versuche ich mehr und mehr in mein Leben zu integrieren.

Rebalance und ich leben für Win-Win Situationen. So stehe ich jeden Morgen in der Hoffnung und mit der Intention auf, weitere davon zu kreieren. Anders macht es nicht viel Sinn. Arbeit und Sinn, das war das Thema meiner Master Arbeit für International Development. Aber auch meine Praktika als Journalistin, die Erfahrung mit der Craniosacralen Biodynamik und das Studium des Gesund- & Vitalcoaches am Uni Sportinstitut tragen zu dem Gesamtpaket bei, das ich heute erfolgreich verbreite. So konnte ich mein Wissen, meine Stärken und Hobbies in einem Beruf vereinen, wofür ich unendlich dankbar bin. Und ich weiß, das war noch längst nicht alles. Freuen wir uns auf das was da noch kommen wird 🙂

Vielen Dank an dich, dass du bis hierher gelesen hast!
Wir freuen uns sehr darauf, auch dich bzw. deine MitarbeiterInnen auf dem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebenssinn zu unterstützen, und dich im Training, bei einem Workshop oder Vortrag kennen zu lernen. Möchtest du noch mehr über unseren Rebalance Lifestyle erfahren, lies gerne hier nach. 

Carmen Loder

Nacken-Entspannungsspezialistin

Als Yoga- und Pilatestrainerin ist es mir besonders wichtig, für meine TeilnehmerInnen einen Raum zu schaffen, in dem sie sich gut aufgehoben fühlen, loslassen und entspannen können.

www.carmenloder.at

insta: @carmen_loder

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Isabell Kellerer-Pirklbauer

Bewegungs- & Achtsamkeitstrainerin

„Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes, damit deine Seele sich bewegt.“ nach Teresa von Ávila

https://www.bell-mitsinnen.com/

Meli Minescu

Fitness Revolutioner

Spaß steht in meinen Einheiten an 1. Stelle. Inhalte passe ich immer an die Gruppendynamik an, so dass jeder meiner TeilnehmerInnen mit einem guten Gefühl und voller Power aus meiner Stunde geht 🙂 Synergetisches Muskeltraining – besonders für Rumpf und Rücken, Abwechslung und das Erlernen einer schönen Haltung, sowie gute Laune und Unterhaltung zeichnen meine Einheiten aus!

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Mag. Alexandra Hainz

Psychologin & Bewegungstrainerin

Ich bin Psychologin und Sport- & Bewegungstrainerin mit Herz und Seele. Nachdem ich jahrelang selbst Yoga praktizierte, habe ich vor zwei Jahren eine umfassende Yogalehrer Ausbildung absolviert.

www.alexandrahainz.com

Instagram: @tauernyoga

Melanie Meiböck

Mindset & Fitness Coach

Aus Liebe zum Körper:
Gesund, fit und voller Energie zu mehr Lebensqualität. Durch Training von Körper & Mind!
Ein besonderes Augenmerk lege ich dabei auf die korrekte Trainingsausführung, welche langfristig positive Veränderung nach sich zieht. Aber auch ein fröhliches Mindset kann man bei mir erlernen, welches genauso zu Gesundheit beiträgt wie Bewegung.

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Jacqueline Fierascu

Gesundheitstrainerin

Als Trainerin unterschiedlichster Fachbereiche, vom Functional-Training über Pilates bis hin zum Yoga, ist für mich Bewegung immer eines – das Mittel um wieder zu sich, zur eigenen Mitte zu finden. Das Zusammenspiel von Körper und Geist soll in meinen Stunden neu entdeckt und gefördert werden, um so die eigene Gesundheit von innen heraus zu stärken, für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und nicht zuletzt mehr Lebensfreude am neuen Körpergefühl.

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Maria Golova

Tanz & Aerobictrainerin

Mit jahrelanger Erfahrung als Tänzerin und auch als Tanzlehrerin, stecke ich meine TeilnehmerInnen mit Energie an und bringe sie dazu Spaß an der Bewegung zu erleben. Ich unterrichte gerne aktive, intensivere Stunden wie Zumba, Deepwork, HIIT, Tanz, Aerobic, Ballett und Kraft, als auch entspannendere Einheiten wie Yoga, Rückenfit und Stretching

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