Caroline Triml, MA

Fitness- & Vitalcoaching
Firmengründerin

Als Vitalcoach und Bewegungsbegeisterte habe ich die Firma Rebalance gegründet, weil ich verstehe und gesehen habe, was für einen großen Unterschied gute Trainings für Sitzend Tätige bewirken. Regelmäßig kurz zu trainieren – idealerweise gleich im Office – lindert Schmerzen welche durch einseitige Belastungen und zu langes Sitzen hervorgerufen wurden. Mittels einfachen aber effektiven Tipps & Tricks unterstütze ich meine KundInnen dabei, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihre Verspannungen zu lösen. Die Rebalance Trainings bestehen aus einfachem aber sehr effektiven Elementen aus Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, beinhalten Dehnung, Lockerung und Kräftigung des Körpers mit Fokus auf die wichtigsten Bereiche sitzend tätiger Menschen. Auch Atemübungen und nach Wunsch Meditationstechniken sind Teil der Trainings und lassen die TeilnehmerInnen direkt besser fühlen und während oder nach einem langen Arbeitstag in Kontakt mit sich selbst kommen. Ich denke dass die Rebalance Trainings nicht nur angenehm sondern wirklich wirkungsvoll sind und eine Möglichkeit bieten, lange gesund, fit und beweglich zu bleiben.