Mit möglichst wenig Aufwand und einem guten Gefühl das maximal beste für die eigene Gesundheit und Fitness zu erreichen, ist mein Ziel als Trainerin und Organisatorin für Firmentrainings. Nicht nur das Körper- und Wohlgefühl, sondern auch die Laune und Leistungsfähigkeit können bereits nach wenigen Trainings rasant ansteigen

Um Körper und Geist schnell zu erfrischen und zu revitalisieren sind Pausen essentiell. Effektive Pausen lassen uns produktiv weiterarbeiten: Wir erfrischen unseren Kopf und erleben Entspannung, welche unsere Aufmerksamkeit und Konzentration fördert

Vorträge bieten wir am liebsten in Kombination mit wöchentlichem Training an. Warum? Um das Gelernte nicht sehr bald wieder zu vergessen, lassen die TrainerInnen die wichtigsten Erkenntnisse für die Ziele der TeilnehmerInnen in den regelmäßigen Trainings einfließen.